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Dein 9-wöchiger Onlinekurs 

zum unteren Rücken für nur 129€

Mit KayKay und Maurice

Jetzt belegen

Das erwartet dich

Voller Fokus auf deinen Rücken und Rumpf

Von Sportwissenschaftlern 
entwickelt

Das Team hinter Triggerdinger Mobility besteht aus Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten

9 Wochen mit 
jeweils 3 Einheiten 

Du wirst über neun Wochen in 27 einzelnen Einheiten mit Videos und Erklärungen bei deiner Thematik betreut

Für mobile 
Endgeräte optimiert

Alle Videos in der Triggerdinger Academy sind hochkant produziert, sodass du sie überall abrufen kannst

Teil einer 
kompletten Academy

Die Triggerdinger Academy hat es sich zur Aufgabe gemacht spezifische Schmerzen zu reduzieren

Der Rückenkurs mit KayKay ist ein neunwöchiger Kurs, der sich voll und ganz auf die die Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft im Bereich des Rumpfs und Rückens richtet. In 9 Wochen arbeiten wir gemeinsam mit spezifischen Übungen an der Stabilität deines Rückens. Dabei kombinieren wir Mobility-, Trigger- und Kräftigungsübungen. KayKay kommt selbst aus dem Leistungssport und weiß wie wichtig es ist, explizite Rückenübungen in den Alltag zu integrieren. Maurice ist Sportwissenschaftler und leitet dir die Übungen sehr genau an.

Jetzt buchen

Wer steckt hinter dem Kurs?

Ein Blick hinter die Kulissen

Ansteuerung

Mobility

Triggern

Kräftigung

Zur Bezahlseite

Der Aufbau des Kurses

Allgemeine Vorstellung und Problematik

Hier bekommst du einen kleinen Einblick in den Kurs!

Welche Hilfsmittel benötige ich für den Kurs?

Diese Hilfsmittel benötigst du für den Kurs

Die Top 3 Übungen aus dem Programm

Du findest das Programm spannend, bist aber noch nicht zu 100% überzeugt ob es das Richtige für dich ist? Wir haben dir unsere drei Liebslingsübungen herausgesucht. Probiere sie gerne aus. Wenn sie dich ansprechen, können wir dir das Programm empfehlen!

Child's Pose 

mit Rotation

Unteren Rücken 

triggern

Der 

Schwimmer

Diese Triggerdinger empfehlen wir für den Kurs

Du brauchst keine zusätzlichen Materialien bis auf eine Matte

Das Team hinter der Triggerdinger Academy

Lerne deine Referenten kennen

KayKay
Fitness-Influencerin & 
ehemalige Turnerin
Maurice
Sportwissenschaftler & 
Gründer von Triggerdinger
Kurs jetzt buchen

Häufig gestellte Fragen

Du bist dir noch nicht sicher? Hier findest du die am häufigsten gestellten Fragen!

Wie lange dauert der Kurs?

Der Kurs geht über einen Zeitraum von 9 Wochen

Wer hat den Kurs entwickelt?

Der Kurs wurde vom Team von Triggerdinger in Zusammenarbeit mit KayKay erstellt. Das Team besteht aus Sportwissenschaftlern und arbeitet eng zusammen mit Physiotherapeuten und verschiedenen Atheten.

Welche Methoden werden zur Problemlösung angewendet?

Es werden Übungen aus Beweglichkeit und Kräftigung mit punktuellem Faszientraining kombiniert. Dabei kommen die Triggerdinger zum Einsatz. Ziel ist es die Muskulatur im Bereich des Rumpfes und unteren Rückens zu stabilisieren und beweglich zu halten.

Deine Frage wurde nicht beantwortet?

Schicke uns eine Nachricht und wir werden uns schnellstmöglich persönlich bei dir melden

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Kontaktdaten

Nummer: +49 151 20258121

Email: info@triggerdinger.de

Adresse

Mocica GmbH 

Pallaswiesenstraße 37 

64293 Darmstadt

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Wer steckt hinter Triggerdinger?

Triggerdinger® ist ein junges Start-Up aus Darmstadt, das sich auf die Entwicklung von punktuellen Faszienprodukten spezialisiert hat. Unsere Mission: Die besten Produkte gegen muskuläre Verspannungen zu entwickeln. Dabei produzieren wir größtenteils lokal in Deutschland 🇩🇪

Produkte
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