Der Kurs ist in verschiedene Phasen unterteilt. Zu Beginn werden verschiedene Beweglichkeits- und Schmerztests durchgeführt. Anschließend wird die Ansteuerung auf den entsprechenden Bereich mit unterschiedlichen Übungen optimiert, sodass die Bewegungsqualität bessert wird. Im darauffolgenden Abschnitt wird mit Hilfe von Mobililty- und Triggerübungen die Beweglichkeit verbessert und im letzten Block wird die gewonnene Beweglichkeit mit Hilfe von Kräftigungsübungen stabilisiert. Zum Abschluss werden die Tests wiederholt um zu sehen, was sich verbessert hat.
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
Dein 9-wöchiger Onlinekurs
zum Impingement Syndrom für 129€
Mit Nico und Maurice
Das erwartet dich
Voller Fokus auf deine Schulter
Von Sportwissenschaftlern
entwickelt
Das Team hinter Triggerdinger Mobility besteht aus Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten
9 Wochen mit
jeweils 3 Einheiten
Du wirst über neun Wochen in 27 einzelnen Einheiten mit Videos und Erklärungen bei deiner Thematik betreut
Für mobile
Endgeräte optimiert
Alle Videos in der Triggerdinger Academy sind hochkant produziert, sodass du sie überall abrufen kannst
Teil einer
kompletten Academy
Die Triggerdinger Academy hat es sich zur Aufgabe gemacht spezifische Schmerzen zu reduzieren
Das Impingement Syndrom ist eine Verengung im Bereich der Schulter. Oft kommt es zu dieser Thematik bei Rückschlagsportarten, beim Handball, Schwimmen und beim einseitigen Krafttraining. Dieser neunwöchige Kurs behandelt mit einer von Triggerdinger Mobility entwickelten Methode das Impingement Syndrom mit dem Ziel innerhalb von neun Wochen schmerzfrei zu sein.
Wer steckt hinter dem Kurs?
Ein Blick hinter die Kulissen
Ansteuerung
Mobility
Triggern
Kräftigung
Der Aufbau des Kurses
Welche Methoden werden in dem Kurs angewandt?
Welche Hilfsmittel benötige ich für den Kurs?
Für den Kurs benötigst du bis auf ein Triggerding keinen speziellen Hilfsmittel. Wir empfehlen immer eine Matte zu haben.
Die Top 3 Übungen aus dem Programm
Hier bekommst du einen kleinen Einblick in die verschiedenen Übungen. Solltest du dir noch nicht sicher sein, ob das Programm das richtige für dich ist, nimm dir ein bisschen Zeit und teste sie einmal durch. Wenn du einen positiven Effekt merkst, können wir dir das Programm absolut empfehlen!
Ansteuerung: Schübe an der Wand
Triggern:
Infraspinatus Muskel
Kräftigung:
Scapula Push-Ups
Diese Triggerdinger empfehlen wir für den Kurs
Du brauchst keine zusätzlichen Materialien bis auf eine Matte
Das Team hinter der Triggerdinger Academy
Lerne deine Referenten kennen
nico
Crossfit Athlet und
Teil des Triggerdinger Teams
Maurice
Sportwissenschaftler &
Gründer von Triggerdinger
Häufig gestellte Fragen
Du bist dir noch nicht sicher? Hier findest du die am häufigsten gestellten Fragen!
Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs geht über einen Zeitraum von 9 Wochen.
Wie lange habe ich Zugang zu dem Kurs?
Du bekommst 12 Monate Zugang zu dem Kurs
Wer hat den Kurs entwickelt?
Der Kurs wurde vom Team von Triggerdinger. Maurice, der Gründer, und das Team sind Sportwissenschaftler und arbeiten eng zusammen mit unterschiedlichen Physiotherapeuten.
Wie viel kostet der Kurs?
Der Kurs kostet 129€
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Schicke uns eine Nachricht und wir werden uns schnellstmöglich persönlich bei dir melden
Alle Kurse der Triggerdinger Academy im Überblick
Kontaktdaten
Nummer: +49 151 20258121
Email: info@triggerdinger.de
Adresse
Mocica GmbH
Pallaswiesenstraße 37
64293 Darmstadt
Melde dich zum Newsletter an und
erhalte einen 10% Rabatt Code*
☝️ WICHTIG: Im Anschluss erhältst du eine E-Mail (Bitte schaue auch unbedingt im SPAM nach)
mit einem Link, um deine Anmeldung zum Newsletter zu bestätigen und die How To Guides zu erhalten.
Mit der Anmeldung zum Newsletter akzeptierst du die Datenschutzbestimmungen.
* Der Code gilt nur für nicht bereits reduzierte Artikel
Invalid password
Enter