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Dein 8-wöchiger Onlinekurs 

zum Fersensporn für 99€

Mit Niko und Maurice

Jetzt belegen

Das erwartet dich

Voller Fokus auf dein Füße

Von Sportwissenschaftlern 
entwickelt

Das Team hinter Triggerdinger Mobility besteht aus Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten

Für mobile 
Endgeräte optimiert

Alle Videos in der Triggerdinger Academy sind hochkant produziert, sodass du sie überall abrufen kannst

8 Wochen mit 
jeweils 3 Einheiten 

Du wirst über acht Wochen in 24 einzelnen Einheiten mit Videos und Erklärungen bei deiner Thematik betreut

Teil einer 
kompletten Academy

Die Triggerdinger Academy hat es sich zur Aufgabe gemacht spezifische Schmerzen zu reduzieren

Unter Fersensporn versteht man eine kleine, dornartige Kalkablagerung oder Verknöcherung der Sehne. Auf Grund von Zug oder Druck der umliegenden Muskeln kann es zu einer schmerzhaften Entzündung kommen. In diesem Kurs werden strukturell Beweglichkeits- und Triggerübungen aufeinander aufgebaut, die diese Spannungen reduzieren, dem Fersensporn den Kampf ansagen und durch anschließende Kräftigung dafür sorgen, dass er nicht wieder kommt!

Jetzt buchen

Wer steckt hinter dem Kurs?

Ein Blick hinter die Kulissen

Ansteuerung

Mobility

Triggern

Kräftigung

Zur Bezahlseite

Erfahrungsberichte aus der Community

"Mit Hilfe der Triggerdinger habe ich ich meinen Fersensporn unter Kontrolle bekommen. Ich habe angefangen den Füßling überall zu nutzen - beim Kochen oder im Büro zum Beispiel. Zusätzlich habe ich einfache Übungen in den Alltag integriert. Sehr spannend fand ich die coolen Übungen mit den Socken, da sie die Kraft meiner kleinen Fußmuskeln verbessert haben"

Leider unbekannt - Nachricht via Instagram

Der Aufbau des Kurses

Allgemeine Vorstellung und Problematik

Hier erfährst du kurz und knapp um welche Problematik es sich beim Fersensporn handelt.

Vorstellung und Problematik

Welche Methoden werden in dem Kurs angewandt?

Der Kurs ist in verschiedene Phasen unterteilt. Zu Beginn werden verschiedene Beweglichkeits- und Schmerztests durchgeführt. Anschließend wird die Ansteuerung auf den entsprechenden Bereich mit unterschiedlichen Übungen optimiert, sodass die Bewegungsqualität bessert wird. Im darauffolgenden Abschnitt wird mit Hilfe von Mobililty- und Triggerübungen die Beweglichkeit verbessert und im letzten Block wird die gewonnene Beweglichkeit mit Hilfe von Kräftigungsübungen stabilisiert. Zum Abschluss werden die Tests wiederholt um zu sehen, was sich verbessert hat.

Methoden

Welche Hilfsmittel benötige ich für den Kurs?

In dem kurzen Video erfährst du, welche Hilfsmittel du für den Kurs benötigst. Für den Kurs benötigst du bis auf ein Triggerding keinen speziellen Hilfsmittel. Wir empfehlen immer eine Matte zu haben. 

Benötigte 

Hilfsmittel

Die Top 3 Übungen aus dem Programm

Hier bekommst du einen kleinen Einblick in die verschiedenen Übungen. Solltest du dir noch nicht sicher sein, ob das Programm das richtige für dich ist, nimm dir ein bisschen Zeit und teste sie einmal durch. Wenn du einen positiven Effekt merkst, können wir dir das Programm absolut empfehlen!

Plantarfaszie 

triggern

Fußzeh 

abspreizen

Außenkante Fuß kräftigen

Diese Triggerdinger empfehlen wir für den Kurs

Du brauchst keine zusätzlichen Materialien bis auf eine Matte

Das Team hinter der Triggerdinger Academy

Lerne deine Referenten kennen

Nico
Crossfit Athlet und 
Teil des Triggerdinger Teams
Maurice
Sportwissenschaftler & 
Gründer von Triggerdinger
Kurs jetzt buchen

Häufig gestellte Fragen

Du bist dir noch nicht sicher? Hier findest du die am häufigsten gestellten Fragen!

Wie lange dauert der Kurs?

Der Kurs geht über einen Zeitraum von 8 Wochen. Du bekommst drei Einheiten pro Woche. Die Einheiten dauern zwischen 15-30 Minuten.

Wie lange habe ich Zugang zu dem Kurs?

Du bekommst 12 Monate Zugang zu dem Kurs

Wer hat den Kurs entwickelt?

Der Kurs wurde vom Team von Triggerdinger entwickelt. Das Team besteht aus Sportwissenschaftlern und arbeitet eng zusammen mit unterschiedlichen Physiotherapeuten

Wie viel kostet der Kurs?

Der Kurs kostet 99€

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Schicke uns eine Nachricht und wir werden uns schnellstmöglich persönlich bei dir melden

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Kontaktdaten

Nummer: +49 151 20258121

Email: info@triggerdinger.de

Adresse

Mocica GmbH 

Pallaswiesenstraße 37 

64293 Darmstadt

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Wer steckt hinter Triggerdinger?

Triggerdinger® ist ein junges Start-Up aus Darmstadt, das sich auf die Entwicklung von punktuellen Faszienprodukten spezialisiert hat. Unsere Mission: Die besten Produkte gegen muskuläre Verspannungen zu entwickeln. Dabei produzieren wir größtenteils lokal in Deutschland 🇩🇪

Produkte
  • Füßling
  • Tschabbi Boy
  • Middle Man
  • Double Dude
  • Sticky Trigger
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