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Die Top Übungen
zum Tennisarm
Mit KayKay und Maurice
Die Symptomatik der Epicondylitis plagte einst hauptsächlich Tennisspieler, mittlerweile ist der sogenannte Tennisarm jedoch weiter verbreitet und findet sich nicht nur bei zahlreichen anderen Sportarten wider, sondern tritt auch immer häufiger bei eintönigen Berufen auf, wobei hierbei die Problematik eher als Mausarm bekannt ist.
Mit unseren Top Übungen zum Tennisarm kannst du der Problematik entgegenwirken. Unser Academy-Programm hilft dir dabei, das Problem langfristig vorzubeugen.
Die Top 3 Übungen
Wir stellen dir nachfolgend drei der besten Übungen vor, mit denen du deiner Tennisarm-Problematik entgegenwirken kannst.
Rotationsübung
Handgelenk
Unterarm
austreichen
Unterarm
Curls
Für die Behandlung des Tennisarms empfehlen wir den Middle Man SOFT
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