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Die Top Übungen 

gegen Shin Splint

Mit Imke und Maurice

Unter Shin Splints (Schienbeinkantensyndrom) versteht man eine Entzündung im inneren Bereich des Schienbeins. Diese Art von Entzündungen treten häufig bei Sportlern mit einem hohen Laufpensum auf. In dem Kurs wird in neun Wochen die Ansteuerung und Beweglichkeit der unteren Extremitäten verbessert. Außerdem wird mit Hilfe der Triggerdinger das Gewebe im Bereich des Unterschenkels weich massiert, sodass sich Verspannungen lösen. Im Anschluss werden die Muskeln durch Kräftigungsübungen gestärkt, sodass das Problem nicht wiederkehrt.

Die Top 3 Übungen

Wir stellen dir nachfolgend drei der besten Übungen gegen Shin Splint vor, die du überall und jederzeit durchführen kannst.

Wadenstretch an 

der Wand

Schienbein mit 

Triggerding ausstreichen

Einbeinige Kräftigung Wadenmuskulatur

Das umfangreiche Shin Splint Programm für nur 95 € statt 129 €

Kurs jetzt buchen

Diese Triggerdinger empfehlen wir bei der Anwendung gegen Shin Splint

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Wer steckt hinter Triggerdinger?

Triggerdinger® ist ein junges Start-Up aus Darmstadt, das sich auf die Entwicklung von punktuellen Faszienprodukten spezialisiert hat. Unsere Mission: Die besten Produkte gegen muskuläre Verspannungen zu entwickeln. Dabei produzieren wir größtenteils lokal in Deutschland 🇩🇪

Produkte
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  • Tschabbi Boy
  • Middle Man
  • Double Dude
  • Sticky Trigger
  • Special Set
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