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Die Top Übungen
zum Impingement Syndrom
Mit Nico und Maurice
Das Impingement Syndrom ist eine Verengung im Bereich der Schulter. Oft kommt es zu dieser Thematik bei Rückschlagsportarten, beim Handball, Schwimmen und beim einseitigen Krafttraining. Wir von Triggerdinger Mobility haben eine Methode entwickelt, die Schmerzen des Impingement Syndroms innerhalb von neun Wochen zu lindern. Nachfolgend werden die Top Übungen aus dem Academy Programm vorgestellt, sodass du kostenfrei in einen kleinen Teil des Kurses schnuppern kannst.
Die Top 3 Übungen
Wir stellen dir nachfolgend drei der besten Übungen vor, mit denen du dein Impingement Syndrom entgegenwirken kannst.
Ansteuerung: Schübe an der Wand
Triggern:
Infraspinatus Muskel
Kräftigung:
Scapula Push-Ups
Das umfangreiche Impingement-Programm für 129 €
Diese Triggerdinger empfehlen wir für die Behandlung des Impingement Syndroms
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