Es ist möglich, dass Laufen/Joggern beim Piriformis-Syndrom schmerzhaft sein kann, da die Bewegungen des Laufens den Piriformis-Muskel belasten und dazu führen können, dass sich der Schmerz verschlimmert. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jeder Mensch anders reagiert und es möglicherweise für einige Menschen mit Piriformis-Syndrom möglich ist, Laufen zu genießen, ohne dass sich der Schmerz verschlimmert.

Sollte es schmerzhaft sein, empfehlen wir das Tempo zu reduzieren und gegebenenfalls ins Gehen übergehen.

Wenn Sie am Piriformis-Syndrom leiden und Laufen möchten, sollten Sie sich möglicherweise von einem Arzt oder Physiotherapeuten beraten lassen, um sicherzustellen, dass Sie die Übung sicher ausführen können. Es kann auch hilfreich sein, langsam damit anzufangen und sich langsam zu steigern, um den Muskeln Zeit zu geben, sich an die Belastung anzupassen. Es ist auch wichtig, regelmäßig Dehnübungen durchzuführen, um die Flexibilität im Bereich des Piriformis-Muskels zu verbessern und den Schmerz zu lindern. Wenn Sie Schmerzen beim Laufen haben, sollten Sie aufhören und sich von einem Arzt oder Physiotherapeuten beraten lassen.