Wie äußert sich Bewegungsmangel im Körper?

Bewegungsmangel kann sich auf verschiedene Weise im Körper bemerkbar machen. Einige mögliche Anzeichen dafür sind:
- Gewichtszunahme
- Schwächung der Muskeln
- Veränderungen im Stoffwechsel
- Veränderungen des Blutdrucks
- Veränderungen des Cholesterinspiegels
- Veränderungen des Stoffwechsels von Kohlenhydraten und Fetten
- Veränderungen des Immunsystems
- Beeinträchtigte Koordination und Beweglichkeit
- Minderung der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Muskuläre Verspannungen
Es ist wichtig, dass man ausreichend Bewegung hat, um die Gesundheit zu fördern und mögliche negativen Auswirkungen des Bewegungsmangels zu vermeiden.