Bewegungsmangel tritt dann auf, wenn eine Person nicht genügend körperliche Aktivität hat. Dies kann auf verschiedene Weise gemessen werden, zum Beispiel anhand der empfohlenen täglichen Bewegungsmenge oder des Anteils an sedentären Tätigkeiten im Vergleich zu körperlich aktiven Tätigkeiten.

In der Regel empfehlen Experten, dass Erwachsene pro Woche mindestens 150 Minuten moderater körperlicher Aktivität oder 75 Minuten intensiver körperlicher Aktivität haben sollten. Diese Empfehlungen gelten für die allgemeine Bevölkerung und können je nach Alter, Gesundheitszustand und persönlichen Bedürfnissen variieren.

Wenn eine Person weniger körperliche Aktivität hat, als empfohlen, kann das als Bewegungsmangel angesehen werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Bewegungsmangel nicht nur durch mangelnde körperliche Aktivität verursacht wird, sondern auch durch langes Sitzen oder andere sedentäre Verhaltensweisen.